Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


A test beszél

2018.09.21

A tested az egyetlen hely, ahol élhetsz - gyöngédséget, szeretetet és gondoskodást érdemel.

A tévedések és hibák minden erőfeszítés velejárói.

Szabad vagy, dönthetsz másképp.

Egyre jobb vagy.

Számítasz.

Sok mindent túléltél.

Sokszor legyőzted már a félelmeidet.

Sok mindenért hálás lehetsz magadnak.

Sok mindennel elégedett lehetsz.

Mindent megtettél, amit abban a pillanatban tudtál.

Szeretetreméltó vagy.

Szíved szerint cselekedhetsz.

Jogod van az ellentmondásaidhoz.

"Én én vagyok. Te te vagy. Nem azért vagyok ezen a világon, hogy az elvárásaid szerint éljek, és te sem azért vagy ezen a világon, hogy az elvárásaim szerint élj. Te te vagy és én én vagyok. Ha így egymásra találunk, az csodálatos. Ha mégsem, akkor nincs mit tennünk." (Fritz Perls)

"Látni és hallani azt, ami bennem van — és nem azt, aminek lennie kellene. Elmondani azt, amit érzek és gondolok — és nem azt, amit mondanom kellene. Érezni azt, amit érzek — és nem azt, amit éreznem kellene. Kérni azt, amire szükségem van — és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok. Merni, hogy azt tegyem, amit szeretek — ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám." (Virginia Satir)

Jogod van hibázni.

Jogod van dühösnek lenni.

A hibázás a fejlődési folyamat természetes és elkerülhetetlen része.

Jogod van kérni, amit szeretnél.

Jogod van az igazsághoz.

Jogod van nemet mondani, változtatni.

Jogod van ahhoz az érzelmi állapothoz, amit adott pillanatban megélsz.